quinta-feira, 4 de abril de 2013
Projeto VIVE - GRATIDÃO TRAZ SAÚDE EMOCIONAL E BEM-ESTAR
Projeto VIVE - GRATIDÃO TRAZ SAÚDE EMOCIONAL E BEM-ESTAR
A gratidão é uma virtude que precisa ser cultivada e desenvolvida continuamente. Precisa se tornar um hábito diário. Muitas vezes não nos lembramos de agradecer e apenas reclamamos.
Em vez de se lastimar mude essa atitude de vítima para uma atitude positiva, agradecendo desde que abre os olhos de manhã até a hora de dormir. Ao fazer isso você abre seu coração, abre seu entendimento para descobrir quantas bênçãos pequenas e grandes você recebe a cada dia. Desse modo você passa a perceber as bênçãos "invisíveis" que nem tinha notado. Passa a sentir como foi protegido, amparado, ajudado tantas e tantas vezes.
O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação e nos acalma. Ao agradecer nosso coração descansa, nossa mente se aquieta, relaxamos mais, dormimos melhor e ficamos livres de tantas tensões da vida moderna.
A gratidão cura as doenças psicossomáticas e crônicas. Cura as dores da alma como a depressão, a tristeza, a solidão, melancolia, a baixa-estima, insônia e ansiedade.
Lembre-se sempre de demonstrar sua sincera gratidão a todos que o ajudam. Expressar gratidão é uma força poderosa; é um atributo natural da mente voltada para a prosperidade.
Ao desenvolver esse hábito de agradecer você aciona a energia curativa do universo e muda as circunstâncias e o ambiente ao seu redor.
É importante recordar-se de agradecer. Existem maneiras concretas de nos ajudar a lembrar de agradecer, como escrever bilhetinhos e espalhá-los onde possamos ler para lembrar de agradecer ou escrever um diário contemplando as graças recebidas.
E mentalmente, repita, várias vezes ao dia: Obrigado, obrigado, obrigado Deus. Experimente isto e sinta como você fica mais calmo, completo e feliz.
Sinta também como a prática da meditação e o relaxamento naturalmente tornam o coração agradecido, porque purificam os padrões mentais, limpam a mente das emoções e sentimentos negativos que lhe impediam de sentir gratidão.
Torne-se sensível às belezas da natureza. Desperte sua percepção para observar mais a beleza do mar, das montanhas, da vegetação, das flores, frutos e árvores, dos rios e cachoeiras. Deleite-se com o canto dos pássaros. Sinta carinho e respeito pelos animais. Agradeça a Deus pelo seu universo tão pleno de maravilhas.
Sinta um agradecimento profundo pelo nosso planeta, nossa querida Terra, que tudo nos dá sem nada pedir em troca. Faça isso de maneira concreta, cuidando do meio ambiente à sua volta, ajudando a não poluir, preservando a natureza, reciclando o lixo.
É necessária muita conscientização sobre como cuidar e respeitar o nosso planeta. Se cada um de nós fizer a sua parte, por menor que seja, estaremos cumprimos nosso dharma (espécie de missão do bem), nosso dever e ajudando nossa amada Mãe Terra.
Quando nos despertamos interiormente para o sentimento tão nobre da gratidão, começamos a sentir gratidão por tudo, pelo ar que respiramos, por estarmos andando, vendo, ouvindo, falando e pelo simples fato de estarmos vivos.
Passamos a dar mais valor a vida e a essa oportunidade, essa dádiva de ter nascido na Terra para aprender e evoluir espiritualmente. Ao compreender isso, nos libertamos do sentimento de revolta, da não-aceitação.
Os mestres sábios nos ensinam a agradecer tanto as coisas boas como as coisas ruins, compreendendo que tudo acontece para melhor e que tudo segue um plano divino. Deus quer que extraiamos lições das dificuldades que são como esmeris nos purificando e desenvolvendo as virtudes em nosso interior.
Em vez de só reclamar e se focar nos defeitos e faltas, podemos ver o lado positivo. Quando não somos gratos, não somos capazes de sentir felicidade, porque ficamos focados no que não tivemos, no que não temos e achamos que nunca temos o suficiente.
Através do conhecimento e da prática da filosofia do yoga rompemos a união com a dor, ficamos livres da ignorância e do sofrimento. Aprendemos o caminho que vai nos libertando da dor dos desejos, da ansiedade, dos apegos e aversões, da raiva, da irritação e descontentamento.
Ao conquistar a virtude de ter um coração agradecido, você respeita a todos e ao mesmo tempo não perde seu discernimento. É o antídoto para o orgulho.
Através da gratidão você sintoniza com mais bênçãos divinas e atrai a boa sorte.
Gurumayi uma vez disse: "Quando nos tornamos gratos, recebemos mais. Quando expressamos nossa gratidão, recebemos ainda mais. Esta a lei da natureza".
Cultive a gratidão. Sintonize com as vibrações puras de Deus através do agradecimento profundo e sincero e muitos de seus problemas e carmas são diminuídos e você recebe mais e mais graças divinas.
Vivencie isto agora. Feche os olhos. Respire tranqüilamente. Deixe que o ar entre e saia naturalmente.
E conte suas bênçãos. Lembre-se de tanto que há para agradecer.
Agradeça a Deus, a fonte divina de onde recebemos tudo.
Agradeça a vida.
Agradeça ao seu corpo e sua mente.
Agradeça a seus pais, filhos, parentes, amigos, a todas as pessoas e acontecimentos.
Lembre-se de todas as coisas boas de sua vida.
Permita que a gratidão dissolva seu cansaço, tristeza e karmas.
Permita que seu coração se torne suave e doce através da gratidão e experimente entusiasmo e tranquilidade. Om Shantih.Fique em paz.
Texto de Emilce Shrividya (professora de Hatha Yoga)
site: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/gratidao.htm
Em vez de se lastimar mude essa atitude de vítima para uma atitude positiva, agradecendo desde que abre os olhos de manhã até a hora de dormir. Ao fazer isso você abre seu coração, abre seu entendimento para descobrir quantas bênçãos pequenas e grandes você recebe a cada dia. Desse modo você passa a perceber as bênçãos "invisíveis" que nem tinha notado. Passa a sentir como foi protegido, amparado, ajudado tantas e tantas vezes.
O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação e nos acalma. Ao agradecer nosso coração descansa, nossa mente se aquieta, relaxamos mais, dormimos melhor e ficamos livres de tantas tensões da vida moderna.
A gratidão cura as doenças psicossomáticas e crônicas. Cura as dores da alma como a depressão, a tristeza, a solidão, melancolia, a baixa-estima, insônia e ansiedade.
Lembre-se sempre de demonstrar sua sincera gratidão a todos que o ajudam. Expressar gratidão é uma força poderosa; é um atributo natural da mente voltada para a prosperidade.
Ao desenvolver esse hábito de agradecer você aciona a energia curativa do universo e muda as circunstâncias e o ambiente ao seu redor.
É importante recordar-se de agradecer. Existem maneiras concretas de nos ajudar a lembrar de agradecer, como escrever bilhetinhos e espalhá-los onde possamos ler para lembrar de agradecer ou escrever um diário contemplando as graças recebidas.
E mentalmente, repita, várias vezes ao dia: Obrigado, obrigado, obrigado Deus. Experimente isto e sinta como você fica mais calmo, completo e feliz.
Sinta também como a prática da meditação e o relaxamento naturalmente tornam o coração agradecido, porque purificam os padrões mentais, limpam a mente das emoções e sentimentos negativos que lhe impediam de sentir gratidão.
Torne-se sensível às belezas da natureza. Desperte sua percepção para observar mais a beleza do mar, das montanhas, da vegetação, das flores, frutos e árvores, dos rios e cachoeiras. Deleite-se com o canto dos pássaros. Sinta carinho e respeito pelos animais. Agradeça a Deus pelo seu universo tão pleno de maravilhas.
Sinta um agradecimento profundo pelo nosso planeta, nossa querida Terra, que tudo nos dá sem nada pedir em troca. Faça isso de maneira concreta, cuidando do meio ambiente à sua volta, ajudando a não poluir, preservando a natureza, reciclando o lixo.
É necessária muita conscientização sobre como cuidar e respeitar o nosso planeta. Se cada um de nós fizer a sua parte, por menor que seja, estaremos cumprimos nosso dharma (espécie de missão do bem), nosso dever e ajudando nossa amada Mãe Terra.
Quando nos despertamos interiormente para o sentimento tão nobre da gratidão, começamos a sentir gratidão por tudo, pelo ar que respiramos, por estarmos andando, vendo, ouvindo, falando e pelo simples fato de estarmos vivos.
Passamos a dar mais valor a vida e a essa oportunidade, essa dádiva de ter nascido na Terra para aprender e evoluir espiritualmente. Ao compreender isso, nos libertamos do sentimento de revolta, da não-aceitação.
Os mestres sábios nos ensinam a agradecer tanto as coisas boas como as coisas ruins, compreendendo que tudo acontece para melhor e que tudo segue um plano divino. Deus quer que extraiamos lições das dificuldades que são como esmeris nos purificando e desenvolvendo as virtudes em nosso interior.
Em vez de só reclamar e se focar nos defeitos e faltas, podemos ver o lado positivo. Quando não somos gratos, não somos capazes de sentir felicidade, porque ficamos focados no que não tivemos, no que não temos e achamos que nunca temos o suficiente.
Através do conhecimento e da prática da filosofia do yoga rompemos a união com a dor, ficamos livres da ignorância e do sofrimento. Aprendemos o caminho que vai nos libertando da dor dos desejos, da ansiedade, dos apegos e aversões, da raiva, da irritação e descontentamento.
Ao conquistar a virtude de ter um coração agradecido, você respeita a todos e ao mesmo tempo não perde seu discernimento. É o antídoto para o orgulho.
Através da gratidão você sintoniza com mais bênçãos divinas e atrai a boa sorte.
Gurumayi uma vez disse: "Quando nos tornamos gratos, recebemos mais. Quando expressamos nossa gratidão, recebemos ainda mais. Esta a lei da natureza".
Cultive a gratidão. Sintonize com as vibrações puras de Deus através do agradecimento profundo e sincero e muitos de seus problemas e carmas são diminuídos e você recebe mais e mais graças divinas.
Vivencie isto agora. Feche os olhos. Respire tranqüilamente. Deixe que o ar entre e saia naturalmente.
E conte suas bênçãos. Lembre-se de tanto que há para agradecer.
Agradeça a Deus, a fonte divina de onde recebemos tudo.
Agradeça a vida.
Agradeça ao seu corpo e sua mente.
Agradeça a seus pais, filhos, parentes, amigos, a todas as pessoas e acontecimentos.
Lembre-se de todas as coisas boas de sua vida.
Permita que a gratidão dissolva seu cansaço, tristeza e karmas.
Permita que seu coração se torne suave e doce através da gratidão e experimente entusiasmo e tranquilidade. Om Shantih.Fique em paz.
Texto de Emilce Shrividya (professora de Hatha Yoga)
site: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/gratidao.htm
segunda-feira, 1 de abril de 2013
INSCRIÇÃO
sexta-feira, 15 de março de 2013
I Encontro com Professores Coordenadores do LEI
Nesta última quinta-feira, dia 07 de março de 2013, a 9ª CREDE através do Núcleo de Tecnologia Educacional (NTE), promoveu o 1º Encontro com Professores Coordenadores do LEI.
O objetivo do encontro foi a apresentação das atribuições do Laboratório Educativo de Informática, bem como orientações para o desenvolvimento de ações para o ano letivo 2013.
A Escola Ana Facó, aproveitou o momento para registrar presença, através da Coordenadora do LEI Valberglei do Nascimento Silva e dos Professores Coordenadores LEI Rebeca Wilson, Renato Santos, Davi Garcia e Karulina dos Anjos.
A Escola Ana Facó, aproveitou o momento para registrar presença, através da Coordenadora do LEI Valberglei do Nascimento Silva e dos Professores Coordenadores LEI Rebeca Wilson, Renato Santos, Davi Garcia e Karulina dos Anjos.
segunda-feira, 4 de março de 2013
Convite
8 de Março - Dia Internacional da Mulher
Parabéns a todas a mulheres e em especial as que fazem parte da família Ana Facó!!!
segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013
Segurança da Informação
O que é?
A Segurança da Informação é constituída, basicamente, por um conjunto de controles, incluindo política, processos, estruturas organizacionais e normas e procedimentos de segurança. Objetiva a proteção das informações dos clientes e da empresa, nos seus aspectos de confidencialidade, integridade e disponibilidade
A Segurança da Informação é constituída, basicamente, por um conjunto de controles, incluindo política, processos, estruturas organizacionais e normas e procedimentos de segurança. Objetiva a proteção das informações dos clientes e da empresa, nos seus aspectos de confidencialidade, integridade e disponibilidade
Confidencialidade
Garantia de que a informação é acessível somente por pessoas autorizadas a terem acesso;
Integridade
Salvaguarda da exatidão e completeza da informação e dos métodos de processamento;
Disponibilidade
Garantia de que os usuários autorizados obtenham acesso à informação e aos ativos correspondentes
Segurança nas Redes Sociais
Você acha que está seguro na internet? E nas redes sociais? Antes de responder, qual foi a última vez que você atualizou suas senhas de acesso? Especialistas defendem que o prazo máximo para garantir a segurança de uma senha é de 30 dias; mais do que isso, essa palavra-chave deve ter, no mínimo 14 caracteres, entre letras, números e caracteres especiais. Se você faz tudo isso, já é um primeiro passo - e pode se considerar um pouco mais seguro do que a maioria. Mas isso não é tudo...
Hoje, as principais redes sociais da internet trazem configurações avançadas e detalhadas de segurança – principalmente para impedir o acesso indevido. Mas, infelizmente, a maioria dos usuários ainda não está muito preocupada com isso – ou então desconhece as possibilidades e ferramentas para aumentar a segurança e privacidade nesses canais.
"Existem recursos para troca de senhas, cadastro de equipamentos celular, cadastro de pergunta de segurança caso haja o esquecimento da senha, cadastro de segundo e-mail, alteração de dados, registrar o dispositivo que você está tentando conectar na rede social..há muitos recursos para tentar desencorajar o criminoso digital a acessar perfis indevidos", explica José Milagre, especialista em segurança da informação.
O que tem se tornado cada vez mais comuns nas redes sociais são os aplicativos que funcionam dentro delas, como joguinhos e agendas, por exemplo. Ao baixá-los, você garante o acesso dessas aplicações a seus dados pessoais e, normalmente, permite também que o aplicativo faça “posts” em seu nome e até tenha acesso a todos os seus contatos.
"Hoje o usuário se adastrar num site - sem querer ele fornece o nome de usuário e senha - e instala uma aplicação no Facebook que tem acesso à aplicação. Ou seja, pode opostar por ele, pode seguir alguém por meio dele, curtir uma página por ele, tudo automaticamente, sem que ele saiba. É justamente essa dinâmica que financia a venda de seguidores e de popularidade. Milhares de pessoas que instalaram aplicativo em alguma momento em que estavam navegando na internet não sabem disso e servem como dinheiro para pessoas mal intenacionadas", afirma Milagre.
Mas a pior parte fica mesmo por conta dos aplicativos maliciosos que, por trás de um joguinho ou de um “app” super bacana, escondem um código sujo para, por exemplo, roubar seus dados, monitorar tudo que você faz na rede e até fazer com que seu perfil aja de determinado modo. É preciso tomar cuidado... e a primeira coisa a fazer é checar todos os aplicativos cadastrados nos seus perfis em redes sociais e certificar-se de que todos foram realmente autorizados por você e ainda lhe interessam.
Outra função que também é cada vez mais utilizada, e também oferece perigo, é a geolocalização presente em inúmeros aplicativos. Neste caso, vale a pena refletir: será que é mesmo necessário compartilhar sua exata localização naquele momento? Criminosos de plantão estão de olho nessas informações para dar o bote quando a gente menos espera...
"É muito perigoso. Hoje o crime utiliza essa informação para poder roubar uma residência, assaltar, sequestrar. Não são raros os casos em que pessoas são semanalmente identificadas por criminosos por meio da geolocalização", completa o especialista em segurança da informação.
Esta semana a lei brasileira de crimes cibernéticos foi finalmente aprovada. Batizada de “lei Carolina Dieckman” – lembrando o episódio em que a atriz teve fotos íntimas roubadas do seu computador pessoal – a nova lei prevê como crime a invasão de dispositivos eletrônicos através da violação de sistema de segurança. Ou seja, uma proteção a mais para o usuário. Caso um aplicativo, visível ou não, venha a acessar seus dados pessoais sem a sua autorização, os responsáveis estarão sujeitos às determinações da Justiça. Pelo menos é o que se espera...
Agora voltando a você, usuário, além das ferramentas e configurações de segurança, use sempre o bom senso. Pense duas vezes antes de autorizar o acesso de qualquer aplicativo ao seu perfil e dados pessoais; e, claro, não se exponha demais. Uma hora essa superexposição pode se voltar contra você ou sua família.
Acesse, informe-se e navegue mais tranquilo.
http://www.webartigos.com/artigos/seguranca-da-informacao/20197/#ixzz2LuL8PnOr
http://olhardigital.uol.com.br
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